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治疗孕期水肿的食疗方法,孕妈妈学起来

文章来源:http://fsdaiyun.net   时间: 2018-02-06 17:25:02   

  怀孕后佛山代妈妈都会出现腿脚浮肿等现象,用手指按压脚内踝或小腿胫骨前方时,也会出现局部陷窝,午后明显。如果经休息下肢浮肿不消退,肿得较重,又没有其他症状,一般是妊娠水肿。下面针对妊娠水肿,介绍几种简便的食疗方法,孕妈妈可以看看!

  

  1.蜂蜜1杯,加冬瓜仁20克,水煎服。每日3~4次。

  2.黄鱼250克,大蒜50克,加水适量,文火烧汤,加入少许调料,食鱼喝汤,每日一次,连服5日。

  3.小麦芽、大豆粉、糯米糖各等分,加红糖适量做饼蒸吃。

  4.冬瓜汤,加大枣或其他调味品,少放或不放盐,长期服。

  5.大蒜、黑豆、红糖各50克,加水适量,文火煮至黑豆熟透即可食用,每日一次,连服5天。

  6.赤小豆炖鲤鱼汤,吃豆和鱼,并喝汤,对妊娠水肿有较好的治疗作用。

  7.鸭头1个洗净切碎,煮至极烂,再加粳米100克,葱白3根,一并煮粥食用。

  8.鲜鲫鱼1条,粳米100克,加水适量,一并煮成稀粥食用。食用时不加盐。

  提醒:在水肿期间,孕妇每天要摄取低盐高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃或不吃难消化和易胀气的食物。

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