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佚名 2021-03-23

前日凌晨3点,年仅33岁的王先生在家中突发脑梗,幸亏家人及时发现并送往医院,由于发现及时经过医生的诊治后,...

  前日凌晨3点,年仅33岁的王先

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生在家中突发脑梗,幸亏家人及时发现并送往医院,由于发现及时经过医生的诊治后,目前王先生不仅脱离了危险,同时精神状态也良好,他时常和同病房的病友一起聊天开玩笑了。

  

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医生见状便咨询王先生最近的身体反应,得到好的反馈后,便和闲聊了起来,通过聊天医生得知王先生是从事工程预算工作,从事这个行业6年以来,每天都很少有时间休息,经常加班到晚上9点多,还有王先生喜欢吃咸的、辣的东西,还属于无肉不欢的,非常喜欢肥肉,为了应酬也经常喝酒,平时压力也偶尔抽烟,王先生也觉得这个病跟自己的生活方式有很大的关系。根据医生介绍,王先生是高血压以及高血脂导致了动脉硬化,从而导致左侧椎动脉堵塞,右侧狭窄引发脑梗死。因为王先生送院及时,目前情况比较良好,但大概需要半年的恢复期,至于恢复得怎么样无法推测,恢复的程度应该因人而异。但王先生及时医治在加上他比较年轻,会比年纪大的患者要恢复好。

  脑梗的危害大,主要有三大常见的危害:

  1、伤及大脑

  脑梗会造成头痛头晕、视力障碍、嗜睡以及精神萎靡。长期头晕导致脑神经受到损伤,脑细胞衰老,大脑会受到致命的伤害。

  

  2、突然发病对身体造成伤害

  脑梗突然发生,轻则致残,重则丧命。具体表现为偏瘫、四肢瘫痪、瞳孔异常、意识障碍、吞咽困难、失语、记忆力下降、口眼歪斜等等。

  3、死亡率高

  脑梗的致死率占脑病的30%,每21秒就有一人死于脑梗,每年都有上百万人因脑梗失去生命,同时脑梗的发病率和致残率都极高,因此脑梗是我们不能小视的一种疾病。

  另外脑梗的复发率也很高,诊治不及时大多也会留下后遗症,反反复复!因此后期的治疗应以防止脑梗复发、改善症状为重点,能够坚持服用药物,同时坚持锻炼身体,控制好饮食,才能更好的防治脑梗。

  改善饮食应坚持少脂少油、清淡为主,也要多食用一些疏通血管的食物,比如姬松茸、芦笋、枸杞、大豆等物质。这些食物中的有效物质核酸、芦丁、亚油酸、天门冬酰胺、卵磷脂等,具有降低血脂、降低血液粘稠度、改善血管硬化、软化血管,从而做到防治脑

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梗的作用。

  

  不过食物调理需要很长的时间,而且煎煮或烹饪食物都无法将有效物质进行提纯,有效物质也被植物纤维包裹住了,难以被人体吸收。因此最好的方式就是喝食物发酵液,比如姬松茸芦笋复合菌发酵液,现代医学研究,食物经过益生菌去发酵催化欧虎,能将大分子物质转化为更易于人体吸收的小分子物质,同时也把食物的药效分子进行提纯萃取,发挥出最大的功效,这些发酵液在网上有很多,很多人也更加倾向于喝发酵液。

  3个动作让血液流通,再也不担心脑梗

  

  一、猫式

  步骤:①四足跪姿,双手打开与肩同宽、双脚打开与臀同宽,自然调息;②吸气,肚子向内缩、拱背,同时左膝往胸部方向抬、头向内弯,直到头部和左膝碰在一起;③吐气,左脚往后延伸踢高,背部自然伸展,头往前抬、视线看前方;④收回左脚呈跪姿,换右脚重复同样动作,各做10次。

  二、反功三角式

  步骤:①站姿,双脚分开,左脚向外打开,另一侧脚稍微带回;②吸气,手臂侧平展,右膝弯曲;③呼气,身体向右侧弯曲,手臂垂直于地面;④吸气,左手臂向头顶上方延展;⑤呼气,扭转整条脊柱,交替手臂,使左手握住右脚脚踝,右肘弯曲放于体后,头颈向右侧扭转,眼睛看上方。

  三、云雀式

  步骤:①跪在地上,上身挺直,双手自然下垂;②左腿往后伸展,脚背着地,吸气,两臂平伸,与地面平行;③呼气,身体向后伸展,骨盆前推,头部后仰;④保持此姿态,深呼吸5次;⑤还原至起始姿态,换腿,重复练习。

  这三个动作,可以每天睡觉前、起床后各做一次,就能让血管通畅,这样也类似锻炼运动了,也能促进血液循环,也加速脑血管的血流量循环,使已经趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性,大脑组织血氧供应得到一个充足,既能消除血液障碍形成的眩晕,又能够防止脑梗的发生。


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